Самбо

Спортивное самбо в СК «Ронин»

Мы набираем ребят для занятий самбо с 4 лет, но заниматься им полноценно они смогут после 6 лет. До этого возраста идет ОФП (общая физическая подготовка), которая заключает в себе страховку (обучение правильно падать не получая травм) и общие физические упражнения.

Подготовленный юный борец с 6 лет начинает изучать и отрабатывать приемы, а так же посещать соревнования в своем возрасте и весовой категории, где он попадет в прекрасный мир спорта, командного духа и достижения спортивных результатов!

Спортсмены СК «Ронин» не приемлят вредные привычки. В клубе нашими тренерами воспитываются: уважение к старшим, патриотизм, характер и сила духа!

Немного о спортивном самбо

Спортивное самбо — это классический, исконный вид борьбы в одежде, который является одной из двух основных ветвей самбо (наряду с боевым). Это олимпийский вид спорта (пока не включен в программу Игр, но признан МОК), который делает акцент на технике, ловкости и тактическом мышлении, полностью исключая удары.

Если боевое самбо — это «бой», то спортивное самбо — это чистая «борьба».

А теперь подробнее:

1. История и философия

Спортивное самбо зародилось в СССР в 1920–1930-х годах. Создатели (Анатолий Харлампиев, Василий Ощепков, Виктор Спиридонов) поставили цель собрать лучшие приёмы из национальных видов борьбы народов мира и создать эффективную систему самозащиты и физического воспитания.

В отличие от боевого, спортивное самбо изначально создавалось как массовый и безопасный вид спорта для молодежи и военнослужащих. Отсюда и главное правило: никаких ударов, только борьба.

2. Главные отличия от других видов борьбы

Спортивное самбо часто путают с дзюдо, так как они внешне похожи, но есть ключевые различия:

• Экипировка (Самбовка): В отличие от жесткого кимоно для дзюдо, куртка для самбо (самбовка) имеет «крылышки» и пояс. У куртки есть разрезы и она плотнее прилегает к телу.
• Обувь: Борцы выступают в мягких кожаных борцовках (самбовках), а не босиком, как в дзюдо или вольной борьбе. Это позволяет использовать более активную работу ног и подсечки.
• Шорты: Под курткой обязательно надеваются красные или синие шорты (цвет соответствует цвету формы спортсмена).
• Запрет удушений: В спортивном самбо они запрещены (в отличие от дзюдо). Основной упор — на броски и болевые приемы.
• Болевые на ноги: Это «фишка» самбо. Здесь разрешены болевые приемы не только на руки, но и на ноги (узлы, рычаги, ущемления ахилла), что редкость в других видах борьбы.

3. Что разрешено?

Соревнования по спортивному самбо состоят из борьбы в стойке и борьбы лежа (партер).

• Борьба в стойке:
  • Броски: Огромное разнообразие. Броски руками (через спину, бедро), ногами (подсечки, подхваты, зацепы), корпусом (прогибом). Техника ног в самбо развита, пожалуй, лучше всего — подсечки и зацепы являются визитной карточкой этого вида спорта.
• Борьба лежа (партер):
  • Удержания: Прижать соперника спиной к ковру.
  • Болевые приемы: Главное оружие самбиста. Разрешены рычаги (переразгибание сустава), узлы (вращение в суставе) и ущемления (сдавливание мягких тканей или сухожилий между костями). Работать можно как на руки, так и на ноги.

4. Запрещенные действия

Чтобы сохранить здоровье спортсменов и спортивную направленность, под строгим запретом:

• Удары (руками, ногами, головой).
• Удушающие приемы.
• Болевые приемы в стойке (их можно начинать делать только в партере).
• Броски на голову (опасные падения).
• Закручивание шеи, пальцев рук и ног.

5. Экипировка

• Куртка (самбовка): Специального покроя, с усиленными рукавами для захватов.
• Пояс: Продевается в шлевки на шортах, фиксируя куртку.
• Шорты: Красные или синие, единые для всей формы.
• Борцовки: Мягкая кожаная обувь, защищающая голеностоп.
• Защита: На соревнованиях юноши и юниоры обязаны носить защиту паха (раковина), девушки — закрытые топы и защиту груди.

6. Правила победы

Схватка длится (для взрослых) 4-5 минут чистого времени. Победить можно:

1. Набрать больше баллов: За каждый бросок или удержание судья начисляет баллы (1, 2 или 4) в зависимости от сложности и амплитуды.
2. Досрочно (чистая победа):
   • Провести болевой прием (соперник сдается хлопком рукой по ковру или голосом).
   • Удержать соперника 20 секунд.
   • Чистый бросок.
   • Выиграть с явным преимуществом (разрыв в 8 и более баллов).
   • Дисквалификация соперника.

7. Кому подходит спортивное самбо?

Спортивное самбо часто называют «наукой побеждать» и рекомендуют для детей и начинающих, потому что:

• Меньше травм: Нет ударов в голову, что снижает риск сотрясений.
• Развивает логику: Это шахматы на ковре. Нужно думать на несколько ходов вперед, чтобы провести прием.
• Универсальность: Дает базу, которая пригодится в любом другом единоборстве (от дзюдо до ММА).

Если боевое самбо — это путь воина-универсала, то спортивное самбо — это путь тактика и стратега. Это элегантная, техничная и глубокая борьба, которая учит контролировать соперника, используя его же силу и инерцию, не прибегая к грубой силе и ударам. Это фундамент, на котором строятся чемпионы, которых мы растим в спортивном клубе «Ронин».

Для записи на тренировку звоните по телефону: +7 (995) 250-52-41